女子力UP向上委員会

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実はこんなに使える♪美容に効果的な「ココナッツオイル」のとっておきレシピ


   


バターと同じ感覚でトーストに塗る!

毎朝食べるトーストは意外と高カロリーです。バターの代わりにココナッツオイルを塗るだけで、カロリーを抑え香り高く食べることができます。

あえてポイントを言うなら、焼いてからすぐにココナッツオイルを塗れば、すぐに溶けるので塗りやすく、パンの中に染み込みやすいです。

はちみつ・メープルシロップ・シナモンとも相性が良いので、トッピングがワンパターンにならないのもうれしいです。

#トースト には、 #ココナッツオイル#シナモンパウダー
シナモンには血行増進、抜け毛にも効果があるらしいが、もうナンネンモ経ってるが、、
#食パン pic.twitter.com/ydiehKD7Lq

ギーを切らせていて、ココナッツオイルとハチミツのトースト。
今回はニュージーランド産のクローバーのハチミツを買ってみた。爽やかな感じ♡いろいろなハチミツを食べてみたい。
安全なハチミツを選ぶのも難しいな… pic.twitter.com/UOPryrMtee

ダイエット中の人に嬉しいヘルシーなフレンチトーストも作れる♡

ダイエット中だから甘いトーストは我慢!と思っているあなたもココナッツオイルフレンチトーストなら安心して食べられます。

バターよりもさっぱりとしているので、ついつい食べすぎてしまいそう。ホイップクリームやフルーツなどとも相性が良さそうなので、おしゃれなカフェ風フレンチトーストにして楽しむのもおすすめです。

ココナッツオイルでつくるフレンチトーストが美味しいことに今更気づいた pic.twitter.com/RUlOsfLIfK

ココナッツオイル使ったフレンチトーストを作った(っ˘ڡ˘ς) pic.twitter.com/lWjzPtxPR9

フレンチトーストで朝食を
ココナッツオイル使ったから甘い香りと軽い口当たりに仕上がった感
キリマンジャロと一緒にいただきます。 pic.twitter.com/esHxlPgyO7

ココナッツオイルは卵と相性抜群!

溶き卵2個に牛乳少量と塩少々入れ、ココナッツオイル少々を溶かしたフライパンに流し込み混ぜながら焼くだけ。

サラダ油で作ったような物足りなさはありません。ケチャップとの相性もOKです!

結局、ココナッツオイルをふんだんに使った特大スクランブルエッグを作りました pic.twitter.com/NJb69vHBaG

6月20日の朝食

スクランブルエッグ
頂いたパン!
(ジェノベーゼ・レーズン)

スクランブルエッグはココナッツオイルで~
いい香りと程よい甘さで美味でした pic.twitter.com/aArpquF8dC

スクランブルエッグ★
ココナッツオイルで作った~
案外美味しいw pic.twitter.com/r9N5HuiteT

市販のルーやレトルトのカレーでもまるでプロの仕上がりに♡

ココナッツオイルとカレー、実は相性が良いのをご存知でしょうか。ココナッツの芳醇な香りとカレーのスパイシーさが組み合わさっておいしいだけではなくダイエットや美容効果を発揮します。

初心者の人でも抵抗なく作って食べることができるのではないでしょうか。

最近は、レトルトもたくさんバリエーションがあるので、 それに加えて自分だけの組み合わせを楽しめそうです。

ココナッツオイルはスイーツに使って外れなし!

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